در هوای سرد با اگزما چه کنیم؟

در هوای سرد با اگزما چه کنیم؟ موضوعات و راه حل های محبوب در اینترنت در 10 روز گذشته

با کاهش شدید دما در زمستان، موضوع اگزما اخیراً به یک موضوع داغ در بسترهای اجتماعی و وب سایت های سلامت تبدیل شده است. بسیاری از بیماران افزایش خشکی و خارش در هوای سرد را گزارش می کنند. این مقاله داده های کانونی را از کل شبکه در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا راه حل های ساختاری برای بیماران اگزما ارائه دهد.

1. چرا هوای سرد باعث تشدید اگزما می شود؟

طبق مصاحبه های اخیر با متخصصان پوست، سه دلیل اصلی وجود دارد که چرا دمای پایین باعث بدتر شدن اگزما می شود:

1.کاهش ترشح سبوم: سرما بیش از 50 درصد ترشح چربی پوست را کاهش می دهد.

2.انقباض مویرگ ها: بر عملکرد ترمیم سد پوستی تأثیر می گذارد

3.اختلاف دمای زیاد بین داخل و خارج: تغییرات مکرر دما باعث تحریک پوست حساس می شود

2. قوانین طلایی برای مراقبت از اگزما در زمستان

1.روش آبرسانی مرحله به مرحله:

• ملایم: لوسیون با سرامید (3 بار در روز)

• متوسط: پماد اوره + وازلین (قبل از رفتن به رختخواب به صورت غلیظ بمالید)

• شدید: وازلین سفید طبی (هر 2 ساعت یکبار استفاده مجدد)

2.راهنمای علمی حمام کردن:

3.نکات انتخاب لباس:

• لایه داخلی: 100% پنبه ارگانیک

• لایه میانی: از مواد پشمی خودداری کنید

• شستشو: نرم کننده مجاز نیست

3. پنج درمان نوآورانه که به شدت در اینترنت مورد بحث قرار می گیرند

4. آخرین پیشنهادات در مورد تنظیم رژیم غذایی

با توجه به دستورالعمل های غذایی اگزمای زمستانی که اخیرا توسط متخصصان تغذیه منتشر شده است:

•باید خورد: ماهی دریاهای عمیق (3 بار در هفته)، روغن بذر کتان (5 میلی لیتر در روز)

•با احتیاط بخورید: مرکبات (<200 گرم در روز)، غذاهای تند (<2 بار در هفته)

•کشف جدید: غذاهای تخمیر شده (کیمچی/ناتو) ممکن است فلور روده را بهبود بخشد

5. نکاتی برای تسکین خارش اورژانسی

1.روش کمپرس یخ: تکه های یخ را در گاز بپیچید و فشار دهید (هر بار کمتر از 2 دقیقه)

2.روش فشرده سازی: برای فشار دادن نقاط خارش دار به جای نوک انگشت از ناخن استفاده کنید

3.روش انتقال: لوسیون منتول را به پوست اطراف بمالید

نیازهای مدیریت اگزما در زمستان"قانون امتیاز سوم و تغذیه هفت امتیاز"از طریق مراقبت های علمی، رژیم غذایی معقول و تنظیم عاطفی، اکثر بیماران می توانند علائم خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشند. در صورت ادامه بدتر شدن، لطفاً به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید. آخرین درمان با عامل بیولوژیکی دارای نرخ موثر بیش از 85 درصد برای اگزمای مقاوم است.